👉 Sprawdź czy możesz podejrzewać niedobór testosteronu (2 minutowy test): https://mensmed.pl/#test-adam
Czy steki z masłem i surowe jajka naprawdę podnoszą testosteron, a soja i tofu nieodwracalnie go niszczą?
W internecie roi się od list „magicznych” produktów na męskie hormony, czas oddzielić fakty od mitów na podstawie rzetelnych badań naukowych.
00:00 – Internetowe mity o diecie na testosteron
00:42 – Skąd bierze się testosteron? Rola cholesterolu i hormonu LH
02:08 – Stek z masłem i diety wysokotłuszczowe vs badania
04:18 – Jajka a testosteron
06:50 – Soja, tofu i fitoestrogeny
09:44 – Cynk
10:55 – Nadwaga, tkanka tłuszczowa i aromataza
12:34 – Jak powinna wyglądać prawdziwa dieta na testosteron?
Masz pytania? Napisz do mnie 👉 https://www.instagram.com/lek.piotrsekula?igsh=MTJ3d3hmeWcyYjdoeA&utm_source=qr
Miniaturka została stworzona z pomocą sztucznej inteligencji
#testosteron #dieta #męskiezdrowie #zdrowie #odchudzanie