💬 Skomentuj E-book a podeślę Ci jak naturalnie podnieść poziom testosteronu
Czy soja faktycznie obniża testosteron?
Czy zimne prysznice to naturalny booster, czy tylko strata czasu?
W tym filmie rozprawiam się z 7 najpopularniejszymi mitami na temat testosteronu, które kosztują Cię czas, pieniądze i zdrowie.
Sprawdź jak możemy Ci pomóc 👉 https://mensmed.pl/
Masz pytania? Napisz do mnie 👉 https://www.instagram.com/lek.piotrsekula?igsh=MTJ3d3hmeWcyYjdoeA&utm_source=qr
0:00 Szokujące badanie na żołnierzach
0:57 Testosteron to skutek, a nie przyczyna
1:21 Analiza 21 000 mężczyzn: Co realnie obniża hormony?
2:18 Mit 1: Kortyzol niszczy testosteron
4:02 Co obniża testosteron u żołnierzy
5:10 Mit 2: Czy soja obniża testosteron i feminizuje?
7:54 Mit 3: Czy trzeba jeść mięso dla wysokiego testosteronu?
10:28 Mit 4: Czy warzywa kapustne (brokuły) psują hormony?
11:25 Suplementy z DIM – Czy warto?
13:04 Mit 5: Zimne prysznice i morsowanie a hormony
14:32 Zimno a regeneracja mięśni
15:59 Mit 6: Naświetlanie jądra światłem czerwonym i słońcem
18:14 Mit 7: Cała prawda o boosterach (Tribulus, Kozieradka, Ashwagandha)
22:25 Testosteron a wiek: Czy po 40-tce musi spadać?
23:43 Jak się zbadać?
25:01 2 kluczowe kroki dla Twojego testosteronu
#testosteron #zdrowiemężczyzny #biohacking #mitonauka #siłownia #hormony #zdrowadieta #ashwagandha #badaniakrwi